دیر سے کھانا، بیماریوں کو دعوت: ناشتہ اور رات کا کھانا کھانے کا بہترین وقت کون سا ہے؟
موٹاپے میں کمی سے لے کر دل کی بیماریوں سے بچاؤ تک کے متعلق کی جانے والی متعدد تحقیقات سے معلوم ہوا ہے کہ ہمارے جسم کی اندرونی گھڑی جسے ہم سرکیڈین ردھم بھی کہتے ہیں خوراک کو ہضم کرنے طریقے اور مجموعی صحت پر گہرا اثر ڈالتی ہے۔
