1 ہفتے میں 1 کلو وزن کم کرنے کیلئے روزانہ کتنے قدم چلیں؟

—فائل فوٹو صرف پیدل چل کر 1 ہفتے میں 1 کلو وزن کم کرنے کے خواہشمند افراد کو روزانہ کی بنیاد پر تقریباً 1 ہزار 100 کیلوریز کا خاتمہ کرنا…